「 投稿者アーカイブ:YOSHI BLOG 」 一覧

【検索に疲れた人へおすすめ】音声読み上げソフトの活用方法

2020/03/03   -効率UP

インターネットの普及により、情報検索が楽な時代になりました。 現在の我々はインターネットに触れない日は、ないですよね? 企業による最新ニュースや専門的な情報から、個人ブログによる体験談やおすすめ情報な ...

【挑戦!】ブログ初心者が毎日投稿を3カ月間続ける!!

2020/03/02   -ブログ運営

最近、『働き方改革』として政府からも副業、兼業を推進していますよね。 そんな中、初期投資がかからず、隙間時間でも始められるブログを始める人が多いと聞きます。 かくゆう私も、会社員として2013年に入社 ...

【ポケモンGOでダイエット】おすすめイベントと注意点

2020/03/01   -運動

ダイエットのモチベーションUPのために、ポケモンGOを始められた方も多いと思います。 本記事では、毎日のログインボーナスや卵孵化を目的に歩いてはいるものの、正直、飽きてきたという方向けの内容になります ...

ダイエットのためにポケモンGOを始めた方へのおすすめYouTuber4選

2020/02/29   -運動

ダイエットのために、ウォーキングやジョギングを続けるのは大変ですよね。 ポケモンGOでは、ゲームを楽しみながら運動ができるアプリとして、聞いたことがあるという人も多いと思います。 しかし、これは、そも ...

【痩せたい人必見!】ポケモンGOとダイエットの相性は"ばつぐん"だ!!

2020/02/24   -運動

そろそろ、ダイエット始めないとマズイなぁ~。 でも、運動とか絶対、続かないし…。 そんな、悩みを抱えている人も多いと思います。 特に用事もないのに、30分とか歩いていられないですよね。 そこで、私がお ...

【ダイエットを始めた方必見!】運動が続かない時のモチベーションアップ術

2020/02/23   -運動

きれい、または、格好よく見られたい! 最近お腹周りが気になってきた…。 など、ダイエットを始めた方は、皆それぞれ何かしらのきっかけがあると思います。 そして、それを達成するためには、根気強く数カ月、時 ...

睡眠への飲酒の影響は?飲酒頻度を減らすおすすめの方法を紹介!

2020/02/22   -睡眠

今日も忙しい仕事を乗り切ったという達成感や、同僚、上司からのイラっとする言動によるストレスなど、一日の締めくくりにアルコールが欲しくなるという人も多いと思います。 そして、今日は一杯だけと思いながらも ...

寝つきの良し悪しと運動の関係は?寝つきの悪い人へのおすすめ方法。

2020/02/12   -睡眠

なかなか寝付けない人とすぐに寝付ける人がいますよね。 その差は何なのでしょうか?  本記事では、寝つきの良し悪しと運動の関係を紹介いたします。 そして、私のおすすすめしているスムーズに眠れる ...

【寝起きが悪い人必見!】すっきり起きられる3つの方法。

2020/02/11   -睡眠

・いつもより長く寝たのに寝足りない…。 ・寝起きが悪く、すっきり起きられた事が少ない…。 こういった悩みを抱えている方が多いと思います。 本記事では、すっきりと起きられる3つの方法を紹介していきます。 ...

睡眠効率のポイント。不規則な生活でも最低限の質を維持する睡眠方法は?

2020/02/10   -睡眠

睡眠効率のポイント。不規則な生活でも最低限の質を維持する睡眠方法は?  寝始めの90分が超重要。これで8割決まります!   皆さんも、テレビを見ていたり、仕事や勉強をしていてそのまま寝落ちし ...

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