でも、運動とか絶対、続かないし…。
特に用事もないのに、30分とか歩いていられないですよね。
2016年にニュースにもなりましたので、一度は聞いたことがありますよね。
プレイしていない人からすると、ネガティブな印象もあるかもしれません。
しかし、今は機能が追加されて前よりも安全になっていますし、何より、運動のモチベーションを上げてくれる素晴らしいゲームです。
つまり、実際に歩いたり、移動したりすることによって、ゲーム内のキャラクターも移動し、さまざまなアクションができます。
したがって、ゲームを進めるためには実際に移動する必要があり、外出する良いモチベーションになります。
また、歩いた距離に応じてボーナスが発生したり、毎日ログインボーナスなど、モチベーションを維持しやすい特徴があります。
無料でも十分に楽しめるゲームですので、まずは、この機会に初めてみませんか？
コンテンツ
【痩せたい人必見！】ポケモンGOとダイエットの相性は"ばつぐん"だ！！
『ダイエットのために運動しなくては…』とわかっていても、なかなか難しいですよね。
② 外出しても電車やバスでの移動が多い
③ 続けるには相当なメンタルが必要
など、いろいろな理由がありますよね。
②歩いた距離に応じてボーナスがもらえる
③毎日ログインすることでボーナスがもらえる
など、運動するためのモチベーションを、グググッと上げてくれます。
この数字は、ダイエットが目的の方以外も含まれており、実際に私は25km以上は毎週歩いています。
これは、なんと脂肪0.7kg分のダイエットに相当します。
何の目的もなく、毎週25km歩くことは難しいですが、ゲームを楽しみながらであれば、この程度の距離は楽勝ですよ。
ポケモンGOにおけるモチベーション向上の仕掛けとは？
先ほど、ポケモンGOにはモチベーションを上げるための様々な仕掛けがあることを説明いたしました。
詳しくはもっと沢山の仕掛けがありますが、まずは三つのポイントに絞って、ご紹介させていただきます。
①外出するモチベーションが上がる
まずは位置ゲームという特性上、外出先でプレイすることが前提となっております。
そして、ポケモンを捕まえるためには、モンスターボールというアイテムが必要になります。
外出してアイテムを手に入れない限り、ポケモンを捕まえることができない仕組みとなっております。
このボスを複数人で倒すことで、レアなポケモンを捕まえることができます。
なので、図鑑を埋めるためにも外出をしなければならず、必然的にモチベーションが上がる仕組みとなっています。
②歩いた距離に応じてボーナスがもらえる
これは、2km、5km、10kmの三種類の卵があり、その距離を歩くと孵化して、ベイビーポケモンを入手することができます。
なので、必然的に歩きやジョギングをする必要がでてきて、プレイヤーの運動量を増やしてくれます！
また、一週間ごとの歩いた距離に応じてボーナスがもらえるシステム（ウィークリーボーナス）もあります。
一週間に歩いた距離が、5km、25km、50kmの三段階でもらえるボーナス（＝アイテム）の内容や個数が変化します。
このように、距離を歩けば歩くだけ、ゲームも有利に進めることができるため、ダイエッターには良いモチベーションとなります。
③毎日ログインすることでボーナスがもらえる
3つ目のポイントとしては、毎日のログインボーナスがあるという点になります。
その日最初にアプリを立ち上げるとボーナスがもらえるというシステムは、他のゲームでのあると思います。
なので、家でログインしたとしても、ポケストップやポケモンと遭遇できなければボーナスは受け取れません。
『ちょっと近所のポケストップまで』と歩く必要があり、ここでもプレイヤーを運動させてくれる仕組みとなっております。
■まとめ
ポケモンGOでは、それらに加えて、さらにモチベーションを上げる仕組みがあることを説明させていただきました。
まとめると以下の三つになります。
①外出するモチベーションが上がる
②歩いた距離に応じてボーナスがもらえる
③毎日ログインすることでボーナスがもらえる
この記事を読んでみて、ちょっと面白そうかもと思った方は、是非ダウンロードして見てください。
楽しくウォーキングをして、ダイエットを続けていきましょう。